GI Recept

På den här sidan finner du massvis med recept enligt GI metoden. GI metoden är en bantningsmetod som helt enkelt går ut på att du ska äta mat med så lågt GI som möjligt. Vilket i praktiken innebär att du ska äta mat med långsamma kolhydrater. Att äta mat med långsamma kolhydrater gör att du slipper svängningarna i ditt blodsocker, detta leder i slutändan till att du sakta men säkert går ner i vikt.

Söker du mer information om vad GI är, så rekommenderar vi artikeln Vad är GI?. Vet du redan vad GI är och känner att det är dags att ta tag i det, kan du läsa vår guide till hur du kommer igång med GI. Vill du ha ytterligare information om GI? I så fall rekommenderar vi att du köper en bok. GI böcker finns i plural, under sidan GI Böcker rekommenderar vi våra favoriter.

Hitta GI recept på ett smidigt sätt!

Sidan är indelad på följande sätt: Recept som passar bra till frukost hittar ni under GI Frukost. Goda recept på bröd, med lågt GI, enligt GI metoden hittar ni under kategorin GI Bröd. Är det dags för middagsbjudning? I så fall rekommenderar vi goda samt enkla GI Förrätter och GI Efterrätter. Snabblagade GI recept som passar bra till lunch såväl som middag återfinns under kategorierna GI Lunch och GI Middag. För att piffa till lunchen och middagen kan en sås enligt GI metoden göra pricken över i:et. Givetvis har vi förslag på ytterligare recept, dessa recept återfinns under huvudmenyn.

Utöver att enbart sortera recepten efter olika kategorier, såsom GI Lunch och GI Middag, kan du även söka recept efter de ingredienser som du har hemma. Nedan ser du en mängd olika ingredienser, storleken på texten beror på hur frekvent ingrediensen förekommer i våra recept. Hoppas du finner ett recept som passar dig. Bon appétit!

Populära ingredienser i GI Recept

Créme fraiche Dijonsenap Dill Dinkelmjöl Gul lök Hasselnötter Ingefära Keso Kvarg Lax Matyoghurt Morot Ost Paprika Persilja Sambal oelek Smör Tomatpuré Vitlök Ägg